Table d’inversion : à quoi sert-elle, quand est-elle utilisée ?

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La table d’inversion est un dispositif qui consiste en une planche pivotante qui permet de basculer partiellement ou totalement le corps vers l’arrière, la tête en bas. Conçue sur le principe du plan incliné d’Hippocrate, elle est indiquée en cas de mal de dos, de lombalgie, de hernie discale ou encore d’inflammation du nerf sciatique. En effet, le fait de renverser le corps permet de soulager, soi-même, par des étirements, la colonne vertébrale du poids du corps et des tensions que celui-ci peut occasionner, en particulier quand il est en excès de poids. Affranchie de la sensation de gravité, la colonne s’étire et libère ses disques intervertébraux des compressions, le temps de la bascule pour un soulagement immédiat qui se répercute également sur les muscles, les tendons et les ligaments.

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